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 Asunto: Por que comienzo la inmersion agitado?
NotaPublicado: 14/Feb/2018, 17:28 
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Registrado: 14/Feb/2018, 17:14
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Hola todos!

Soy nuevo aqui escribiendo, aunque antes de registrarme ya leia los comentarios y experiencias compartidos.

Lo que me pasa es lo siguiente.
No soy un buzo con mucha experiencia, apenas unas 10 inmersiones pero ya es la tercera vez que me sucede que en mar abierto entro al agua y ya empiezo agitado, lo cual supongo me hace hiperventilar y comienzo la inmersion consumiendo demasiado.

Justamente ayer hice una inmersion a 20 metros. El mar estaba bravo y eran 20km en lancha desde la costa. Me tiro al agua y me agarro de un cabo. Mientras espero ahi flotando con mucho movimiento ya estaba muy agitado y no pude reducir mucho esa agitacion hasta descender.
Tal es el caso que cuando llego a los 20mts bajando con la linea del ancla, ya respirando bastante mas normal pero no del todo, me habia consumido 1/4 de la botella.

Es esto nervios? Falta de estado fisico? Algun ejercicio recomendable para superar ese momento?
Es algo que intento corregir pero solo me ha pasado tres veces por lo cual no es algo que pueda repetir para ejercitar como controlarlo.

Muchas gracias a todos!

Saludos


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 Asunto: Re: Por que comienzo la inmersion agitado?
NotaPublicado: 14/Feb/2018, 17:52 
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Master Diver Weber
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Registrado: 01/Jul/2010, 16:20
Mensajes: 1216
Pues eso es casi al 100% por nerviosismo a causa de la falta de experiencia. Te aconsejaría que antes de bajar te quedaras flotando en superficie, para relajarte y bajar pulsaciones. Sin embargo dices que buceas con el mar bastante movido lo que no creo que ayude mucho a relajarse. Si ves que te bebes la botella antes de empezar por los nervios, yo buscaría inmersiones más tranquilas donde puedas relajarte antes de empezar.

Con el tiempo, todo irá mejor y lo disfrutarás más. Es muy común empezar las inmersiones agitados, incluso entre gente experimentada, por culpa de la mala mar, las prisas, etc. Hay que equiparse con tiempo y relajadamente para empezar la inmersión lo más relajado posible.

Un saludo.


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 Asunto: Re: Por que comienzo la inmersion agitado?
NotaPublicado: 14/Feb/2018, 18:31 
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Registrado: 16/Nov/2004, 23:00
Mensajes: 2745
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Hincha bien el chaleco, revisa que llevas el lastre correcto y no vas sobrelastrado, echa la cabeza hacia atrás cuando estés en el agua, y flota boca arriba. No patalees, no muevas las piernas, relajate y baja las pulsaciones.

Con el tiempo te relajarás automáticamente en cuando saltes al agua.

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 Asunto: Re: Por que comienzo la inmersion agitado?
NotaPublicado: 14/Feb/2018, 20:40 
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Registrado: 18/Feb/2005, 16:22
Mensajes: 18004
Ubicación: Seguro que donde no debo
PaQ escribió:
Pues eso es casi al 100% por nerviosismo a causa de la falta de experiencia. Te aconsejaría que antes de bajar te quedaras flotando en superficie, para relajarte y bajar pulsaciones. Sin embargo dices que buceas con el mar bastante movido lo que no creo que ayude mucho a relajarse. Si ves que te bebes la botella antes de empezar por los nervios, yo buscaría inmersiones más tranquilas donde puedas relajarte antes de empezar.

Con el tiempo, todo irá mejor y lo disfrutarás más. Es muy común empezar las inmersiones agitados, incluso entre gente experimentada, por culpa de la mala mar, las prisas, etc. Hay que equiparse con tiempo y relajadamente para empezar la inmersión lo más relajado posible.

Un saludo.


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 Asunto: Re: Por que comienzo la inmersion agitado?
NotaPublicado: 14/Feb/2018, 20:46 
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Registrado: 28/Ene/2017, 10:34
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Y por añadir otro consejito, ya que cuanto mas relajado estas menos consumes, utiliza el tubo/ regulador en superficie si cuando te impactan las olas tragas agua y te pones nervioso.

Por cierto, a mi al principio me pasaba lo mismo que a ti , 3 minutos de inmersion bajando por el cabo, y el manometro marcando 175, con el tiempo, la aguja veras que prácticamente ni se ha movido.


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 Asunto: Re: Por que comienzo la inmersion agitado?
NotaPublicado: 14/Feb/2018, 23:18 
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Registrado: 13/May/2014, 16:07
Mensajes: 607
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Bueno, que baje 20 bares no siempre al empezar a descender no siempre es culpa al 100% del nerviosismo, tiene que ver con la temperatura inicial de la botella en superficie y luego al entrar al agua... Al enfriarse la botella, la presión baja aunque el volumen total de gas sea el mismo (Ley de Gay-Lusaac).

Sobre lo que te han comentado, estoy de acuerdo, busca puntos de inmersión más tranquilos, y trata de relajarte antes de sumergirte. Con el tiempo, mecanizarás esa relajación por la experiencia adquirida y por sentirte más cómodo buceando.

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 Asunto: Re: Por que comienzo la inmersion agitado?
NotaPublicado: 15/Feb/2018, 01:32 
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Dive Monster Weber
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Registrado: 22/Jun/2008, 02:03
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Las indicaciones son de lo más adecuadas.

Incluso yo que ya tengo unas cuantas inmersiones de todo tipo a la espalda me gusta relajarme antes de sumergirme siempre que sea posible. :mrgreen: Y con las condiciones que comentas, mar agitada, agarrado a un cabo antes de sumergirte es más que normal ese apuro inicial.

Irá desapareciedo, todo el mundo al inicio precisamente se gasta mucho gas justo al inicio y en la bajada.

Eso sí no te apures, baja a tu ritmo y ten en cuenta que el ritmo respiratorio es fundamental.

Y no es lo mismo ir con amigos que todos deciden cuando están todos ok se sumergen, que verse apurado por un grupo que se sumerge de personas que no conoces y todavía uno no está preparado.

Solo queda decirte que bienvenido a este mundo submarino. Y con máxima traquilidad que estás empezado.


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 Asunto: Re: Por que comienzo la inmersion agitado?
NotaPublicado: 15/Feb/2018, 08:21 
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Registrado: 13/Mar/2006, 16:08
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Tranquilidad y bucea en mejores condiciones, ahora no se dan las mejores condiciones para buzos noveles

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 Asunto: Re: Por que comienzo la inmersion agitado?
NotaPublicado: 15/Feb/2018, 10:53 
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Registrado: 31/Ago/2005, 23:33
Mensajes: 1995
Ubicación: Entrando y saliendo del Frenopático
Aunque lo escribí hace lustros, cuando era un becerro, quizá te sea útil:
viewtopic.php?f=3&t=22669

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A veces llaman "experiencia" a una sistemática y muy prolongada repetición de errores. Gualdrapa


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 Asunto: Re: Por que comienzo la inmersion agitado?
NotaPublicado: 08/May/2018, 11:40 
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Registrado: 06/May/2012, 20:29
Mensajes: 96
Si el mar esta agitado en superficie te costara relajar por lo que mi consejo a los alumnos es que en esas condiciones bajen uno o dos metros y esperen en el cabo, estarán mas relajados y harán la bajada con menos estress que si ya pierden ritmo de respiración en superficie por el oleaje.


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 Asunto: Re: Por que comienzo la inmersion agitado?
NotaPublicado: 08/May/2018, 11:56 
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Master Diver Weber
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Registrado: 24/Nov/2014, 09:26
Mensajes: 1180
Inazio escribió:
Si el mar esta agitado en superficie te costara relajar por lo que mi consejo a los alumnos es que en esas condiciones bajen uno o dos metros y esperen en el cabo, estarán mas relajados y harán la bajada con menos estress que si ya pierden ritmo de respiración en superficie por el oleaje.


Buen consejo, sumergidos por parejas, agarrados al cabo y a esperar al resto.


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 Asunto: Re: Por que comienzo la inmersion agitado?
NotaPublicado: 30/May/2018, 10:41 
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Registrado: 17/Dic/2015, 16:13
Mensajes: 2266
Ubicación: Tres Cantos, Madrid
Un último consejo: prueba a visualizar antes de iniciar la inmersión en el barco y haz que eso sea lo último que hagas antes de descender... igualmente, ejercicios como contar cuando tienes que inhalar y exhalar suele funcoanr muy bien... sobre todo cuando es un nerviosismo "creado" (iniciar la inmersión). Si visualizas antes, te quedas en superficie como te han dicho y si es factible y si cuando desciendes vas contando cuando inhalar y cuando exhalar, verás que te relajarás solo...

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David Martin
Instructor PADI (IDC-SI) de buceo técnico de profundidad
blog (inglés y español): http://improveyourdiving.com
Ultimo post (23/02/18): Redundancia en buceo recreativo


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