Buceo y después subir montañas en bici...
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Buceo y después subir montañas en bici...
Muy buenas, creo no haber encontrado otro post en que se haya hablado de este caso concreto. Soy aficionado al ciclismo y la cuestión es ¿cuánto tiempo debo esperar tras inmersiones para poder subir montañas en bici. Hablo por ejemplo de subir el Tajo de las Escobas en Tarifa a una cota de 800 metros sobre el nivel del mar. Si buceo un día haciendo dos inmersiones máximo -20 mts, y en torno a 40 min. cada una, ¿puedo subir a ese monte en bici al día siguiente?.
Gracias y saludos burbujeantes
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Re: Buceo y después subir montañas en bici...
Ante la duda, yo dejaria pasar un intervalo de 24h, lo mismo que para no volar, o hacer caso a lo que diga tu ordenador a ese respecto
Re: Buceo y después subir montañas en bici...
Ochocientos metros al día siguiente? Sin problema.
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Re: Buceo y después subir montañas en bici...
Mejor sube la montaña y luego buceas...
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Re: Buceo y después subir montañas en bici...
Día siguiente y 800 m con inmersiones sin deco, no veo el menor problema. Algunos ordenador tienen altímetros (cuál es la altura máxima a la que puedes ascender después de cada inmersión) y suelen ser mucho más. Yo no me preocuparía no le daría más vueltas: bucea y al día siguiente bici sin más preocupaciones.
David Martin
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Ultimo post (23/02/18): Redundancia en buceo recreativo
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Re: Buceo y después subir montañas en bici...
Ya lo comenté en otro hilo, yo me dejó el ordenador, es tipo reloj puesto, y si subo más de la cuenta me pita, si es aparatoso, pues cuando el tiempo de nofly me lo permita.
En teoría, 800 metros y al día siguiente sin problemas, yo después de hacer dos consecutivas por la mañana al sobrepasar los 800 en un puerto de montaña con el coche por la tarde, me ha llegado a pitar el ordenador
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En teoría, 800 metros y al día siguiente sin problemas, yo después de hacer dos consecutivas por la mañana al sobrepasar los 800 en un puerto de montaña con el coche por la tarde, me ha llegado a pitar el ordenador
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Re: Buceo y después subir montañas en bici...
Sin tener conocimiento medico creo que no debería ser problema , a mi entender después de ese tiempo transcurrido podría ser peor, el esfuerzo, que la altura, tienes una parte muscular saturada de nitrógeno , a mi modo de ver eso puede ser algo a tener en cuenta , el problema podría ser mas de cansancio y agotamiento muscular,
una buena hidratacion descanso te puede favorecer
P;D no dices el tiempo de intervalo entre la salida del ultimo buceo y el coger la bici
no es lo mismo salir a las 6 de la tarde del ultimo buceo y coger la bici a las 6 de la mañana
que hacer el ultimo buceo a las 1 del medio día y coger la bici a las 9 de la mañana .
Si no recuerdo mal el cuerpo descomprime a razón de cada 90 min la mitad eso seria algo así
salida del agua 100 % a los 90 min...50% 90min mas 25%..17%...8%...4%...2%....1%...0.5%...0.25% asi hasta pasar 24 horas que se considera que es 0
a las doce horas estas en un 0.25 % segun recuerdo
alguien que me corrija si estoy confundido
una buena hidratacion descanso te puede favorecer
P;D no dices el tiempo de intervalo entre la salida del ultimo buceo y el coger la bici
no es lo mismo salir a las 6 de la tarde del ultimo buceo y coger la bici a las 6 de la mañana
que hacer el ultimo buceo a las 1 del medio día y coger la bici a las 9 de la mañana .
Si no recuerdo mal el cuerpo descomprime a razón de cada 90 min la mitad eso seria algo así
salida del agua 100 % a los 90 min...50% 90min mas 25%..17%...8%...4%...2%....1%...0.5%...0.25% asi hasta pasar 24 horas que se considera que es 0
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Re: Buceo y después subir montañas en bici...
El tema no serán los metros, en este caso, pero si sera el esfuerzo, (nitrogeno acumulado en el cuerpo) como un compañero te indica, primero haces bici y luego bucea
Aunque saber lo sabes y deseas que te lo aseguremos, pues ya lo tienes asegurado y lo mejor seria o buceas o bicicleteas o bicicleteas bajo el agua que también tiene sus contra indicaciones. Yo en particular, si alguien me comenta este detalle, "iré luego a escalar u cualquier otro deporte, conmigo NO bucea"
Aunque saber lo sabes y deseas que te lo aseguremos, pues ya lo tienes asegurado y lo mejor seria o buceas o bicicleteas o bicicleteas bajo el agua que también tiene sus contra indicaciones. Yo en particular, si alguien me comenta este detalle, "iré luego a escalar u cualquier otro deporte, conmigo NO bucea"
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Re: Buceo y después subir montañas en bici...
como bien dice jordi el problema no es la altitud sino la saturacion de N2 que lleva tu cuerpo, mejor ve en bici antes y después bucea o después del buceo 24 horas de reposo antes de ejercicios muy aerobicos
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- Sevigrino
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Re: Buceo y después subir montañas en bici...
Gracias a todos por vuestras respuestas. Lo normal que haga en las próximas vacaciones serán inmersiones por la mañana (10:00 y 12:30) por lo que a mediodía habré terminado y comenzaré descanso. Antes de subir montes al día siguiente, probaré sensaciones con la bici llaneando o subiendo poco desnivel para ver pulsaciones y rendimiento físico. Como son vacaciones y mis competiciones de este año se han terminado esas salidas en bici serán "globeras" y a disfrutar del paisaje (modo "verano azul" ON), nada de exigencias...
Pero Tarifa hay que verla por abajo, por arriba y por todos lados... que tenemos pocos días para disfrutarla y luego el año se hace muy largo.
Saludos!
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Re: Buceo y después subir montañas en bici...
pira escribió:como bien dice jordi el problema no es la altitud sino la saturacion de N2 que lleva tu cuerpo, mejor ve en bici antes y después bucea o después del buceo 24 horas de reposo antes de ejercicios muy aerobicos
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Re: Buceo y después subir montañas en bici...
Como ya te han dicho. Buceo sin deco por la mañana y bici al dia siguiente, sin problema
Re: Buceo y después subir montañas en bici...
Es lo único malo que le veo al buceo, las limitaciones post-inmersión si te gusta practicar otros deportes.
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Re: Buceo y después subir montañas en bici...
Con permiso, practica los otros deportes antes y el dia de buceo es eso, dia de buceo y dejar pasar las horas sin sobre esfuerzos, sino lo experimentaras en tu propio cuerpo una buena subida de nitrógeno eso si todo no va a mas, en serio, coñas y cachondeos, mejor dedicarse al fútbol por ejemploSnorkeler escribió:Es lo único malo que le veo al buceo, las limitaciones post-inmersión si te gusta practicar otros deportes.
(futbol como ejemplo cualquiera, mejor la apasionante petanca)
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Re: Buceo y después subir montañas en bici...
Creo que Jordi se refería a los modelos haldenianos con 90 minutos de halftime no al reloj cns.
David Martin
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Ultimo post (23/02/18): Redundancia en buceo recreativo
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Re: Buceo y después subir montañas en bici...
Ahí le das "cns", pero sin emplear iniciales, viene a ser lo que digo, mejor bucear y petanqueardmartincastro escribió:Creo que Jordi se refería a los modelos haldenianos con 90 minutos de halftime no al reloj cns.
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Re: Buceo y después subir montañas en bici...
Jordi Colom escribió:[ sino lo experimentaras en tu propio cuerpo una buena subida de nitrógeno eso si todo no va a mas
El esfuerzo no es bueno (aunque hay una discusión en eeste foro bastante extensa sobe ello), pero la altura tampoco. Ambos son factores importantes a la hora de mantener a raya el Nitrógeno. Fíate del ordenador como mínimo y espera a que te diga que estás desaturado lo suficiente para volar. Un avión tiene una presurización de cabina equivalente a unos 2500 m de altitud, o sea que el margen es mas que suficiente.
P.D. Mi cara de asombro es por leer la frase "subida de Nitrógeno" que me suena a "subida de azucar"
Re: Buceo y después subir montañas en bici...
Hacer deporte o sobreesfuerzos después de bucear, son ganas de buscar una E.D.
Re: Buceo y después subir montañas en bici...
Eto e asínjmruiz escribió:Hacer deporte o sobreesfuerzos después de bucear, son ganas de buscar una E.D.
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Re: Buceo y después subir montañas en bici...
Ha dicho al día siguiente, no después. Hablamos de más de 18 horas.jmruiz escribió:Hacer deporte o sobreesfuerzos después de bucear, son ganas de buscar una E.D.
Re: Buceo y después subir montañas en bici...
Macho que rápido se pierde el norte... Esta hablando de coger la bici al día siguiente con mas de 12 horas de por medio y ya saltan los talibanes! Más de uno seguramente que por seguridad no hará esfuerzos tras el buceo en un margen de un año. De ED está claro que no se morirá!
Me encanta como en el mundo del buceo se hace gala de una seguridad absoulatamente sobrevalorada, más cuando estas charlas se producen con un cigarrito en la mano o una buena cerveza mientras nos rascamos nuestra buena barriga cervecera fruto de años de sedentarismo.
Sinceramente por irte con la bici al día siguiente, tras 18 horacas, la probabilidad de que te pase algo, causado por haber buceado el día anterior, es tan pequeña que de pasarte es que eres muy desgraciao. Por el contrario irte con la bici es muy probable que aumente tu calidad de vida, al menos la de ese día, es más se te queda un finde perfecto.
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Re: Buceo y después subir montañas en bici...
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Re: Buceo y después subir montañas en bici...
Daniorte escribió:Macho que rápido se pierde el norte... Esta hablando de coger la bici al día siguiente con mas de 12 horas de por medio y ya saltan los talibanes! Más de uno seguramente que por seguridad no hará esfuerzos tras el buceo en un margen de un año. De ED está claro que no se morirá!
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Sinceramente por irte con la bici al día siguiente, tras 18 horacas, la probabilidad de que te pase algo, causado por haber buceado el día anterior, es tan pequeña que de pasarte es que eres muy desgraciao. Por el contrario irte con la bici es muy probable que aumente tu calidad de vida, al menos la de ese día, es más se te queda un finde perfecto.
Re: Buceo y después subir montañas en bici...
+100000Rx escribió:
Supongo que los especímenes que cuidan tanto la seguridad, si se van de viaje de buceo (con pareja, of course) a 2/3 buceos al día, no corren riesgos con los esfuerzos en toda la semana y se quedan a dos velas...
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Re: Buceo y después subir montañas en bici...
Disculpas Sevigrino, no leí bien lo del "día siguiente" (estaba ocupado con mi cigarro y cerveza, rascándome la barriga). Evidentemente el riesgo es bajísimo.
Re: Buceo y después subir montañas en bici...
Sin embargo esto otro, pocas horas después de bucear, creo que sí que podría entrañar un riesgo de ED. Ojo, siempre dependiendo del esfuerzo del que estemos hablando, unos pensarán que el riesgo es bajo y asumible y otros que no, al final la decisión es tuya.Sevigrino escribió: Lo normal que haga en las próximas vacaciones serán inmersiones por la mañana (10:00 y 12:30) por lo que a mediodía habré terminado y comenzaré descanso. Antes de subir montes al día siguiente, probaré sensaciones con la bici llaneando o subiendo poco desnivel para ver pulsaciones y rendimiento físico.
Re: Buceo y después subir montañas en bici...
Aquí más de uno se la coge con papel de fumar...
Ya está todo dicho, si dejas tiempo, como dices, sin problemas.
También como comentamos alguno, nada más bucear, no.
El forero jmruiz, no ha dicho nada incorrecto, si bien no era exactamente adecuado a la pregunta del hilo, está ya estaba más que contestada.
Tampoco pasa nada por ampliar un poco las respuestas y una vez aclarado el punto principal, añadir algo más al hilo....
Que no hace falta contestar en plan DIR! Xdddd
Y si, nada más bucear, esfuerzos los justos, además "En verano fol... es de pobres, a mi que me la chu... Y au! " xd
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Ya está todo dicho, si dejas tiempo, como dices, sin problemas.
También como comentamos alguno, nada más bucear, no.
El forero jmruiz, no ha dicho nada incorrecto, si bien no era exactamente adecuado a la pregunta del hilo, está ya estaba más que contestada.
Tampoco pasa nada por ampliar un poco las respuestas y una vez aclarado el punto principal, añadir algo más al hilo....
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Re: Buceo y después subir montañas en bici...
Proteo escribió: Y si, nada más bucear, esfuerzos los justos, además "En verano fol... es de pobres, a mi que me la chu... Y au! " xd